さかけん今日のひとこと19カウンセリングルームスマイル、親業（おやぎょう）ほっとスマイル

怒りとは

2018/01/22

怒りは「脅威に対する防衛反応」だよ

自分の大切なもの、身体やこころ、財産や価値観などを守るはたらきをしているよ

ただ、自分を守る方法は「怒り」以外にもたくさんあるよ

怒りはうまくコントロールされないと、

自分や他の人にとって「脅威」になる場合もあるから

気をつけていきたいね

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開催希望の多い「怒りのコントロール法」のテーマで、２月にミニ講座を開催します。

くわしい日程などが決まり次第、改めてお知らせします。

人の役に立つ

2018/01/20

人の役に立つって嬉しいね

でも人は「だれかの役に立つために」生まれてきたのかな

人は何のために生まれてきたんだろうね

こたえが見つかったら嬉しいね

こたえが見つからなくても生きていけるね

他人

2018/01/18

すべての人は他人だよ

たとえ親子でも、夫婦でも、

それぞれ別個の命、別個の人生を所有しているよ

他人の命、他人の人生はすべて大切にしたいね

すべての人は他人じゃないよ

自分と関係のない人、

自分に影響を与えない人なんて

一人もいないよ

すべての人との関係を大切にしたいね

自己肯定感についてのミニ講座

2018/01/15

自分を責めたり

人を責めたりするのは

あまり楽しくないね

そんなときはたいてい、頭の中に

「〜すべき」

「〜すべきでない」

「〜しなければならない」

「〜してはならない」

があるよ

できれば毎日楽しく暮らしたいね

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自己肯定感、自己受容についてのミニ講座を開催します。

【残席１名】です。

気になる方はお気軽にお申し込み・お問い合わせください。

お待ちしています。

くわしくはコチラをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/902776516555645/?ti=cl

正直訓練

2018/01/14

良質なコミュニケーションの基本は「正直さ」だよ

心にもないことを言うと

人間関係がややこしくなることがあるよ

イヤなことをイヤではないと言ったり

今でも引きずっていることを済んだことと言ったり

正直でないことを言うよりは

黙っていることや

別の方法でやり過ごすほうが

賢いかもしれないね

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臨床心理学者トマス・ゴードン博士は、自身の開発した講座を、「ある種の正直訓練」と呼びました。

講座に参加した方ある方は、

「私は、いっそう一体感を感じます。

私のことばは私の気持ちと、

ピッタリ合っています」

と言っています。

ゴードン博士の親業訓練講座を開講します。

参加ご希望の方や、くわしくお知りになりたい方は、お気軽にご連絡いただけたら嬉しいです。

６時間で学べる「入門講座」はコチラ

https://www.facebook.com/events/2091991460814749/?ti=cl

日曜日の月１ペースでの受講はコチラ

https://www.facebook.com/events/532331643796195/?ti=cl

平日の月１ペースでの受講はコチラ

https://www.facebook.com/events/159831621407244/?ti=cl